フィットネスクラス、内容とスケジュール変更のお知らせ。

LOVE & POLEフィットネス!は、8月よりフィットネスダンスクラスに生まれ変わります。前半にストレッチと筋トレ、後半はステップ中心のダンスで思いっきり身体を動かします。
フィットネス目的のダンスですので、難しい振り付けはやりません。
意識的に筋肉を伸ばすことで、血行が促進され身体が軽くなり、気持ちもすっきり出来ます。
気持ち良く身体を動かしてリフレッシュしたい方にオススメです。

※このクラスにご参加の方は、スニーカーのような室内シューズをご持参ください。

また、8月より火曜日、土曜日のレッスンがなくなります。ご了承ください。
引き続き、水曜日、金曜日の14:00〜 お待ちしています!